掷铁饼▶开始

每次蹬转都会加转速。正好点在绿色弧中央，可加满每秒 0.30 圈；越靠近弧的两端加得越少，弧的范围是白色刻度左右各 30°。起始转速为每秒 0.70 圈，所以三次完美蹬转能达到最高转速 1.60。点在身后半圈却在弧外，会踉跄并损失 0.12；不点击让铁饼直接经过弧，会损失 12 % 的转速。两种情况都会用掉这一圈。

铁饼沿圆的切线飞出，所以出手的那一刻就决定方向。金色弧标出的是能落进 34.92° 扇区的出手位置，虚线瞄准线变绿表示此刻出手有效。偏离扇区中央出手，距离还会最多损失 20 %。想投得慢一些、容易一些，也可以在第一次或第二次蹬转后出手；但第三次蹬转之后必须在这一圈出手——铁饼经过前方而你没有点击，就是犯规。

每一投的风都不同：顺投掷方向最多 2.5 m/s，横向最多 2.5 m/s。逆风每 1 m/s 让距离增加 1.2 %（铁饼迎风滑翔得更好），顺风则同样减少。侧风每 1 m/s 让飞行偏转 1.2°，金色弧已经按此移动好了。

每轮有 3 次试投来达到及格线。及格线从 30 米开始，每轮提高 4 米，没有上限。第一次达到及格线的那一投就让你晋级，这个距离计入得分；如果三投都不够，其中最好的一投仍会计入，但比赛结束。犯规计 0。得分是各轮成绩之和，精确到厘米。

技巧与策略

把旋转想成一个"每踩中一次就加快的节拍器"。起始每秒 0.70 圈时，一圈要 1.43 秒；一次完美蹬转后缩短到 1.0 秒，两次后是 0.77 秒。所以你两次点击的间隔也必须一拍比一拍短——用固定节奏点击的人，第二次蹬转就会晚。先看铁饼转一圈，再用身体去感受下一圈来得更快。

要清楚每次蹬转值多少。干净出手的话，一次完美蹬转约 27 米，两次约 46 米，三次约 70 米，因为距离按转速的平方增长。这意味着开局 30 米的及格线就已经需要两次好的蹬转，从第五轮（46 米）起，两次蹬转只有在都完美且有风相助时才够——要按三次来打算。蹬转不够准也值得做——大致点在中间的一下，赚到的比跳过它损失的多。

高速时真正难的是出手。金色窗口的时长是 34.92° 扇区除以转速：每秒 1.0 圈时约 97 毫秒，最高转速 1.60 时只有 61 毫秒。看到瞄准线变绿再反应是来不及的，要按节拍出手。出手点正好在最后一次蹬转之后半圈：点完蹬转，数半拍，再点出手。

每一轮在第一次超过及格线的那一投结束，计分的也是这一投，所以第一投投得远比投得稳更值钱。把剩下的试投当作保险：第一投全速出击，如果犯规，在及格线还允许的时候，就用两次有力的蹬转加干净的出手稳稳过关。到了后面几轮就没有稳妥的选择了——及格线会超过两次蹬转能达到的距离，而超过 72 米之后，任何一投都够不到。