目標タイムでSTOPをタップ。時計は見えません!
目標タイム(例: 7.3秒)が表示されます。
STARTをタップして心の中で数え、目標タイムだと思ったらSTOPをタップ。
タイマーは見えません — 時間感覚を頼りに! 誤差が小さいほど高得点。
カウンターが隠れているので、これは視力ではなく内的リズムのテストです。数え方を一つ決めて毎回まったく同じものを使いましょう。「いち、に」式でもよいですが、一定の歌詞や刻む拍のほうが安定することが多いです。一貫性がすべて。心の時計が少し速くても、毎回同じだけ速ければ問題ありません。
試行ごとに誤差を確認し、過剰に直さず感覚で調整しましょう。目標7.3に対し6.8で止めたなら少し速かったので、数えを倍にするのではなくほんの少し我慢を足すこと。息を止めたり力んだりしないように。緊張は内的な時間感覚を速め、ほぼ毎回早く止めさせます。